Odpovedal: EDUSAN - lekár
IP: 158.195.15.9
Re: zvuky - poraďte inak zošaliem
(Číslo príspevku 58.318, zo dňa viden?1156x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok


Váš problém sa rokmi už fixoval - a nedokážete v práci odfiltrovať nedôležité zvuky, resp. okolitý šum. Problém nie je banalita, a mal sa adekvátne liečiť už v začiatkoch. Ak sa psychiater správa "povýšenecky", je potrebné nájsť iného lekára, pomôcť môže aj skúsený klinický psychológ. Najlepšie výsledky sú v kombinácii farmakoterapie a psychoterapie - spolu s nácvikom relaxačných metód (autogénny tréning). Skúste si dať vhodné štuple do uší (predávajú ich v zdravotníckych potrebách) namiesto sluchátok a naučiť sa nevšímať zvuky, nech vás to nerozčuľuje. Nesmiete sa upínať na ten pocit a rozmýšľať o tom. Použite pritom aj autosugesciu "zvuk klávesníc mi je príjemný" a STOP techniku: "odteraz mi to je už jedno - keď niekto ťuká do klávesnice". Precitlivelosť na zvuky sa nazýva aj idiosynkrázia - Re: zvuky ma psychicky ničia - čo mám robiť ?.
Ak by liečba už teraz v čase chronifikácie problému nebola úspešná, možno bude potrebné pristúpiť ku krajnému riešeniu - k zmene zamestnania. Veríme však, že ešte je šanca sa vyliečiť. Držíme palce.